奶油啤酒 の 部屋

自從七月底買了x-bike後，我就開始想要養成我的運動習慣

八月和九月都有運動十五天以上(也就是一個月有一半的天數有運動)

雖然體重好像沒什麼下降@@

昨天太早睡了，半夜就醒了...然後就睡不著了@@

等到天亮的時候，想說難得一大早是清醒的

就去愛河邊運動了^^ (沒有跑步，是快走，但是效果也不錯)

今天一早的天氣跟昨天一樣，陰涼涼的好適合睡覺^^

索性按掉鬧鐘，多賴個半小時

五點四十五分起床，看看外面，嗯~~沒有下雨很好!!! 太陽公公也沒露面，很好!!!

昨天因為懶惰，所以沒有去我愛的BODY JAM....

總覺得良心不安，一個禮拜已經運動很少次了

居然連固定禮拜四的JAM都沒去上@@

今天，身為有氧舞蹈新人的我，終於鼓起勇氣去上了bodjam的課啦(掌聲鼓勵鼓勵!!!!)

之前就聽說bodyjam是由多種舞風結合在一起的舞蹈

再加上我前面去上其他課的經驗

加入爵士工廠已經兩個禮拜了，到目前總共只上了三堂舞蹈課

(我知道我太混了.........)

兩次的活力有氧和一次的body combat